समय प्रबंधन के लिए स्वयं का मूल्यांकन करें, एक डायरी में रोज की बातें लिखें, इससे आपको पता चलेगा कि आप कितना समय उपयोगी कार्य को देते हैं और कितना समय अनुपयोगी और बेकार कामों को देते हैं, किसी भी कार्य को करने के लिए योजना बनाएं अर्थात प्लॉनिंग करें और उसके अनुसार ही समय पर कार्यों का निष्पादन करें, तब जाकर आपको अपने जीवन में सफलता मिलती है,
Table Of Contents.
प्रतिदिन अध्ययन के लिए समय का प्रबंधन कैसे करें ?
अध्ययन के लिए समय का प्रबंधन करना एक महत्वपूर्ण कौशल है, जो हमें सफलता की दिशा में मदद करता है, समय प्रबंधन सफलता की कुंजी है, खासकर जब अध्ययन की बात आती है, सीमित समय में अधिकतम उत्पादकता प्राप्त करने के लिए, आपको अपनी दिनचर्या को व्यवस्थित और अनुशासित करना होगा, यह गाइड आपको प्रतिदिन अध्ययन के लिए समय का प्रबंधन करने के लिए आवश्यक सभी जानकारी प्रदान करता है,
समय प्रबंधन का महत्व (Importance of time management)
- बेहतर जीवन जीने में जल्दी सफलता प्राप्त करना
- समय के साथ अपने जीवन एव अपने परिवार के विचार में बदलाव लाना
- समय के इंतजार में आप अपने कैरियर को भविष्य में बदल सकते हैं
- जो लोग टाइम मैनेजमेंट का महत्व समझ गए हैं, वह आज के डेट में अमीर लोग हैं, जैसे - अनिल अंबानी, और धीरूभाई अंबानी, अडानी, टाटा
- समय प्रबंधन आपको बेहतर जीवन जीने में सफलता प्रदान करता है
- जो लोग समय बर्बाद करते हैं, वे लोग कहते हैं, कि काश ये हो जाता
- समय एक हवा की झोंका है, समय आपको नहीं पकड़ता बल्कि समय को आपको दबोचना है
- समय प्रबंधन ही आपका भविष्य बना सकता है
- आज जो भी आप Work, Education, Business Coaching class, Retail market, Blogging Digital marketing समय पर स्टार्ट करते हैं, वह फ्यूचर में बूस्ट होता है
- समय प्रबंधन आपको अपने विचारों को प्रमोट करने में मदद करता है
बदलते समय के अनुसर लक्ष्य निर्धारण (Fixation of lock according to time)
अगर आप समय प्रबंधन को अपने माइंड सेट में सेट कर लेते हैं, आप अपने जीवन में कुछ हासिल करने की उम्मीद रखते हैं, इसलिए मैं आप लोगों से ये कहना चाहता हूं, की अगर आप अपने जीवन में कुछ बड़ा करना चाहते हैं, तो लक्ष्य का निर्धारण अवश्य करें, जो आपको समय प्रबंधन में भी सुविधा प्रदान की जाती है, और आपको आगे चलकर बिज़नेस ग्रोथ में भी मदद मिलती है, इसलिए लोगों का लक्ष्य का निर्धारण करना उनका माइंड सेट का बदलाव करना है, अगर आप बड़ी सोच रखते हैं तो कुछ ना कुछ हासिल कर ही लेते हैं,
समय का विष्लेषण (Analysis of time)
सबसे पहले, आपको यह समझना होगा कि आप अपना समय कैसे व्यतीत करते हैं, 1 (Week) सप्ताह के लिए, अपनी दिनचर्या का रिकॉर्ड रखें, इसमें आपका सोने का समय, जागने का समय, अध्ययन, भोजन, मनोरंजन, और अन्य गतिविधियों में लगने वाला समय शामिल होना चाहिए, इससे आपको यह पता लगाने में मदद मिलेगी कि आप अपना समय कहां बर्बाद कर रहे हैं, और आप इसे अध्ययन के लिए कैसे उपयोग कर सकते हैं,
जैसे - कुछ खास बात बताई गई है :-
1.) School jane ka samay - 6 to 8 Hour's
2.) Sone ka samay - 7 to 8 Hour's
3.) खाना खाने का समय - 15 to 20 Minutes
4.) khelne ka samay - 1 Hours
5.) वीडियो या फिल्म देखने का समय - 1 Hour's
डेली रूटीन बनाना (Creating a daily routine)
अपनी दिनचर्या (Dally rutting) का विश्लेषण करने के बाद, एक अध्ययन समय सारणी बनाएं, इसमें प्रत्येक दिन के लिए अध्ययन के लिए निश्चित समय शामिल होना चाहिए, अपनी समय सारणी (Time table) बनाते समय, अपनी क्षमताओं, रुचि और पाठ्यक्रम की आवश्यकताओं को ध्यान में रखें, आपको-आपको जो अच्छा लगता है, ज्यादा समय दे सकते हैं, लेकिन इस बात को ध्यान में रखना चाहिए कि आपको कुछ सीखने को मिले, नहीं तो आपका समय बर्बाद ही होता है, इसलीये कम से कम समय बर्बाद करने की कोशिश करें,
पढ़ाई के समय अनुकूल सुविधा (Convenient facility while studying)
अगर आप पढाई अच्छी तारिका से करना चाहते हैं तो आपके पास अनुकूल सुविधा का होना अति अवसर है, तब जाकर आपको पढने में भी मजा आता है, अगर आपके पास मूल सुविधा ही नहीं है तो आप कैसे पढ़ेंगे, आपको कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है, इसलीये पढाई करने से पहले आपको अपने अध्ययन से संबंधित सभी सामग्री को एक जगह पर जमा कर लेना चाहिए, ताकि आपको पढने के लिए कोई भी स्मान को ले जाने की जरूरत न पड़े, इसे आपका माइंड सेट डिस्टर्ब हो सकता है, जो इस प्रकार से हो सकता है -
- शान्त वातावरण का होना अति अवश्यक है
- पढाई से संबंधित एक शांत कमरा होना चाहिए
- बैठने के लिए टेबल या कुर्सी होना चाहिए
- पर्याप्त रोशनी या प्रकाश की अवश्यक्ता होती है, जो होना चाहिए
- पठन सामग्री यानी कि किताब होनी चाहिए
- लिखने के लिए नोटबुक होना चाहिए
- आपके अंदर पढ़ने का जुनून होना चाहिए
- पढते समय परेशान करने वाले वास्तु से दूर रहना चाहिए
पढ़ाई के समय ध्यान केन्द्रित (Concentrate while studying)
अगर आप पढ़ाई करने का टाइम टेबल बना रहे हैं, तो आपको मैं सलाह देता हूं, रात (Night) में पढ़ना चाहिए, क्योंकि रात में परिवर्तन शांत एव अनुकूल रहता है, जो आपके किसी भी तरह से ध्यान को भंग (Focus your gole) नहीं करता है, आपका ध्यान हमेशा किताब 📚 एव कॉपी (Copy) पर ही रहता है, आपके डिस्टर्ब करने वाले दोस्त भी इतने जाते हैं और घर के टीवी भी बंद हो जाते हैं, इसलिए कोशिश करनी चाहिए कि हमेशा शांत वातावरण में पढाई करें, जो आपको पढ़ायी सबसे ज्यादा समझ में आते हैं, और दिमाग में सेट होता है,
शिक्षा में टेक्नोलॉजी का उपयोग (use of technology in education)
अध्ययन करते समय विभिन्न तकनीकों का उपयोग करें, जो आपका माइंड सेट को और भी बूस्ट करता है, नोट्स बनाएं, माइंड मैप बनाएं, और flashcards का उपयोग करें, विभिन्न तकनीकों का उपयोग करने से आपको जानकारी को बेहतर ढंग से समझने और याद रखने में मदद मिलेगी, और कोशिश यह करे हमेशा अच्छे और ज्ञानवर्धक वीडियो देखें, जो आपके जीवन में हमेशा काम आएगा, जैसे आप एजुकेशन के लिए इन चीज़ों को फॉलो भी कर सकते हैं - youtube education video, Education related websites, Concepts related audio recorder आप अपने ज्ञान को और भी बढ़ाने के लिए इन चीज़ों का सहारा भी ले सकते हैं, जो आपके माइंड सेट को ग्रोथ हासिल करवाता है,
बीच - बीच में ब्रेक लेना (Step by step break)
अगर आप पढ़ने में बहुत ही विलिन हो जाते हैं तो आपको समय का पता ही नहीं चलता है, इसलिए आपको समय - समय पर ब्रेक लेना अति अवसर है, जो आपका माइंड सेट Free and fresh ताज़ा करता है, और कुछ समय के लिए आपके दिमाग को भी आराम महसस प्रदान करता है, एक साथ पढ़े जाने वाले शब्द हमेशा आपको याद नहीं रहता इसलिए बीच-बीच में ब्रेक लेना जरूरी होता है,
पर्याप्त आराम करना भी महत्वपूर्ण है, यदि आप थके हुए हैं, तो आप ध्यान केंद्रित नहीं कर पाएंगे और आपकी पढ़ाई प्रभावित होगी,
स्वयं शिक्षार्थी बनने का प्रयास करना (the habit of learning by yourself)
अपने लक्ष्यों को दृष्टि में रखें, अपने लक्ष्यों को याद दिलाने के लिए उन्हें लिखें और उन्हें अपने अध्ययन क्षेत्र में प्रदर्शित करें।
अपनी प्रगति को ट्रैक करें, अपनी प्रगति को देखने के लिए एक अध्ययन जर्नल रखें।
खुद को पुरस्कृत करें, अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने पर खुद को पुरस्कृत करें।
अगर आप खुद से पढ़ना एव लिखना सीख जाते हैं, तो आपको किसी भी मास्टर की ज़रूरत नहीं होती है, आप अपने हिसाब से कोई भी ऑनलाइन स्किल से सीख सकते हैं, जो आपके Best Topic में काम करता हो जो शायद आपको किसी कॉलेज या यूनिवर्सिटी में भी पढ़ने को नहीं मिलता था, जो आप का जीवन मैं जल्दी बदलाव ला सकता हैं, यानी कि जब आप सेल्फ लर्नर बन जाते हैं तो मास्टर की जरूरत नहीं होती है, आप एक आजाद बच्चे हो जाते हैं, जो किसी के कैद में नहीं रहते और मनचाहा स्किल्स एव आइडिया सीख सकते हैं, और अपने पसंद और नापसंद में विचार विमर्श कर सकते हैं,
लोगों ने ये भी पूछा (people also ask this Search 🔍):-
निष्कर्ष - समय प्रबंधन (Time Menegment) एक महत्वपूर्ण कौशल है, जो आपको अपनी शिक्षा में सफल होने में मदद करेगा (Helpful) इस गाइड में दिए गए सुझावों का पालन करके, आप अपनी दिनचर्या को व्यवस्थित कर सकते हैं, अपनी उत्पादकता में सुधार कर सकते हैं और अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं, इस तरह का कंटेंट पढ़ने के लिए आप हमारी वेबसाइट PSRDS.in पर रोजाना विजिट कर सकते हैं, Thanks 🙏, Have a nice day 🌞.
Tags:
Time Management